Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
3360 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 165,51g | Karb: 543,37g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Rieper Farina di Segale, Pedon Torta Margherita e Muffin. Makan Siang: Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Patate Crude, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Patate Crude, Myprotein Omega 3, Mandorle, Miele, Danone Yogurt Greco, Carrefour Roccocò Napoletano, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|