|
Estou muito feliz com o resultado que consegui no dia de hoje...
Primeira vez fazendo a Low Carb... muito interessante. Já sou adepta da dieta Dukan e gostaria de experimentar essa nova opção. bjs e ótima terça a todos.
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1078 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 53,27g | Karb: 19,41g.
Makan Pagi: Tirolez Manteiga com Sal, Café (Instantâneo), Ovo Mexido. Makan Malam: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pepino (com Casca), Ovo Mexido, Tirolez Manteiga com Sal, Subway Tomate, Azeite de Oliva, Clight Suco, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Café (Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café (Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|