Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
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1362 kkal
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Lemak: 29,76g | Prot: 86,77g | Karb: 188,50g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, DIA Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lomo de Cerdo, Kiwi, Tomates, Mandarina. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche, Mandarina, Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
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1714 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan NoeFdez
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