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Super motiviert:) mache viel Sport momentan, und Ernährung passt auch einigermaßen. Vor Weihnachten wird noch diszipliniert durchgehalten!
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
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2376 kkal
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Lemak: 103,12g | Prot: 136,86g | Karb: 227,36g.
Makan Pagi: Orangensaft, Kathi Butter Plätzchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gouda, Walnüsse, Milfina Butter, Schwarzbrot. Makan Siang: Loose Quäse, Stinges Graubrot, Walnüsse, Bresso Grüner Pfeffer, Gekochtes Ei, Chiquita Banane, Clementinen, Gekochtes Ei, Bresso Grüner Pfeffer, Walnüsse, Kirschtomaten, Stinges Graubrot, Loose Quäse. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Magerquark, Chiquita Banane. lagi...
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 Komentar
Sehr schön wenn es dir gut geht. Finde ich toll, dass du trotz der Feiertage so diszipliniert bist und das durchziehst. :)
21 Des 16 oleh anggota: Oliver Steiner
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Sejarah Berat Badan Chrissi555
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