Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1204 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 85,38g | Karb: 39,68g.
Makan Pagi: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. Makan Siang: Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo Assada, Hemmer Pimenta Biquinho, Limão, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: Mate Couro Mate Couro Zero, Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Alho, Abóbora Amarela, Tomates. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Zero, Burger King Chicken Fries. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|