Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1571 kkal
|
Lemak: 65,69g | Prot: 95,75g | Karb: 151,62g.
Makan Pagi: Mani King Mantequilla de Maní, Granix Granola Crocante, Dia Yogur Descremado Frutilla. Makan Siang: Cebolla Frita, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Puré de Calabaza. Makan Malam: Pancita, Tomates, Churrasco. Camilan/Lainnya: Dia Mermelada de Ciruela, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo, Banana, Mani King Mantequilla de Maní, El Chacarero Pan con Salvado Diet. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muchachopacifico
|