Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
904 kkal
|
Lemak: 29,45g | Prot: 31,90g | Karb: 131,29g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca Tapioca, Mixed Salad Greens, Qualitá Pera Portuguesa, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brother's Pão Integral, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. Makan Malam: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. Camilan/Lainnya: Coffee with Sugar. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 48 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|