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Da will man nach 14 Tagen Regenerationspause wieder mut einem neuen Trainingsplan starten. und was ist? Dicke Erkältung!!! 😢
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
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1152 kkal
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Lemak: 26,54g | Prot: 61,55g | Karb: 171,79g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. Makan Siang: Apfel, Sharon. Makan Malam: Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
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2388 kkal
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Latihan:
Tidur - 9 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit. lagi...
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 Komentar
Ha, das ging mir genauso :-( Hab mir auch gedacht, die Vorweihnachtszeit mit viel essen und Training zum Aufbau nutzen zu können. Und dann kam der Husten... Morgen geh ich aber wieder, nach fast 3 Wochen. Dir wünsche ich schnelle und gute Besserung!
19 Des 16 oleh anggota: stolfat
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Was ein schei.! Wenn man das immer vorher wüßte...Tja, was hilft's...schnell gute Besserung! Und Dir morgen wieder viel Spaß, Stoli!😊
19 Des 16 oleh anggota: Hantel76
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Solcherlei Problematiken kenne ich auch nur zu gut. Hab so mal 6 Wochen verloren - erst 4 Wochen verletzungsbedingt und dann nochmal 2 wegen einer verschleppten Grippe.
Gute Besserung ;)
19 Des 16 oleh anggota: Fladianer
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Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
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