Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
2699 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 43,43g | Karb: 249,56g.
Makan Pagi: Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. Makan Siang: Champignons Cuits, Les Croisés Mini Beurre, Riz Blanc, Baguette, Oeuf Mollet, Charal Steak Haché 15%. Makan Malam: Kir Royal, Kir Royal. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|