Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
857 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 53,85g | Karb: 65,97g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Кофе. Makan Siang: Сиг, Огородников Икра Кабачковая, Салат с Крабовыми Палочками. Camilan/Lainnya: Апельсин, Активия Йогурт, Любятово Печенье Мария. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|