|
Almuerzo: Ser Yogurt con Cereales Muesli, Durazno, Peras.
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
860 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 36,81g | Karb: 141,61g.
Makan Pagi: Lactal Pan Lacteado, Miel, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Peras, Durazno, Ser Yogurt con Cereales Muesli. Makan Malam: Peras, Brotola, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Rúcula. Camilan/Lainnya: Tía Maruca Biscuits. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, carrera 5km - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 21 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clonada42k
|