|
Зажор виноват))) Я не-е! Тарелки наверное слишком большие купила)))
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
1380 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 51,88g | Karb: 204,38g.
Makan Siang: Veladis Филе Хека, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Макароны Отварные. Makan Malam: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, смузи на кефире с творогом (604г), Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Camilan/Lainnya: Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Вода (в Бутылке), Мёд, Лимонный Сок, Ferrero Mon Cheri. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|