Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2010
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 54,18g | Karb: 233,85g.
Makan Pagi: blackberry, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Makan Siang: subway beef. Makan Malam: Southwestern Corn, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: wine, V8 Juice, banana, apple. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|