Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
1143 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 81,18g | Karb: 116,55g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Spilva Соус Бальзамико, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные. Camilan/Lainnya: Банан, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirasever
|