Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
2537 kkal
|
Lemak: 82,26g | Prot: 69,73g | Karb: 422,68g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Смузи тыквенно-банановый. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Веретено - 7 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|