Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2016
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
1670 kkal
|
Lemak: 117,90g | Prot: 76,06g | Karb: 85,82g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kokosmüsli Gebacken. Makan Malam: Edamer, Dosentomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Alnatura Ghee, Konjaknudeln, Zucchini. Camilan/Lainnya: Pistazien, Kokosmakronen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|