Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2016
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
450 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 24,24g | Karb: 42,37g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Yumurta. Makan Siang: Yaprak Sarma, Yoğurt, Tavuk Sote. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Zumba - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Gökdeniz
|