|
На диете... Много тут таких?
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
3146 kkal
|
Lemak: 204,03g | Prot: 122,37g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Гречка Вареная, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Жареным Луком, Приготовленный яичный белок. Makan Siang: Гороховое Пюре, Kamis Имбирь Молотый, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мёд, Чеснок, Приготовленный Лук. Makan Malam: Liebendorf Сыр Эдам, Каркаде, filippo berio extra virgin olive oil, Мёд, Чеснок, Морковь, Свекла Вареная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Camilan/Lainnya: Now Foods Ультра Омега-3, Морская Соль. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 56 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Peregangan (Yoga) - 4 menit, Bak Mandi - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Ну это если можно бы было на диете просто сидеть!) А так, приходится много всего делать!)
16 Des 16 oleh anggota: DPN15K
|
честно сказать не понимаю я ДИЕТЫ, какими бы они там не были... почему просто не питаться правильно, безпакетированной пищей, нежирной, нежареной, некапченной, сладостей,блок и прочей хрени... Утром каша с фруктом, яйца. В обед гарнир с мясом и овощами. Вечером мясо,рыба,овощи. Я всю семью приучила питаться нормально. Единственное дети чай пьют с печеньками.
16 Des 16 oleh anggota: Evgeniya_glaza
|
Evgeniya_glaza Согласен с Вами. Я сам готовлю и при этом танцую. Как-нибудь напишу как правильно танцевать перед кухонной плитой.
17 Des 16 oleh anggota: ginodemarin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginodemarin
|