Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1923 kkal
|
Lemak: 121,43g | Prot: 94,46g | Karb: 107,50g.
Makan Pagi: Kokosmüsli Gebacken, Vollkornbrot, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Brunch Hamburger Style. Makan Siang: Dulano Feurika Salami, Bergader Almkäse Waldpilz, Vollkornbrot. Makan Malam: Senf, Biovegan Johannisbrotkernmehl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Govinda Kichererbsennudeln, Ardo Rahmwirsing, Landjunker Schweinenackenkotelett. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|