|
No sé ni cómo he bajado, si he comido toneladas de carbohidratos, espero seguir así sin ninguna repercución en mi salud.
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1436 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 29,10g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: Tortilla de Maíz, Avena, Frijoles Refritos, Noche Buena Queso Panela Cremoso. Makan Siang: Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Café, Doritos Doritos 3D, Churros. Makan Malam: Azúcar, Damasco, Totis Donitas. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|