|
dajeeeeeeeeeee
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1425 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 92,25g | Karb: 123,70g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè. Makan Siang: Zappalà Provola Affumicata, Heineken Birra, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Tonno Rosso (Pesce), Seppie, Polipo. Camilan/Lainnya: Cioccolatino, Caffè, Banana. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Seks - 45 menit, Mengemudi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|