Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
917 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 44,55g | Karb: 81,55g.
Makan Pagi: Ameixas, Pêra Portuguesa. Makan Siang: Queijo Roquefort ou Azul, Abacate, Tomates Cereja, Morangos, Pêssegos, Repolho, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: La Violetera Castanhas do Pará, Lindt Chocolate 85%, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|