Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
1810 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 101,35g | Karb: 212,76g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог 1%, Ehrmann Йогурт Греческий, Макфа Хлопья Пшеничные, Банан, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Nutbutter Арахисовая Паста, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречка, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе. Makan Malam: Ehrmann Йогурт Греческий, Лосось, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Белебеевский Сыр Бельфор, Nutbutter Кокосовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Camilan/Lainnya: Виноград, Stella Italiana Cioccolato, Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Луком и Укропом, Campina Сливки Порционные, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Pikki Тыквенные Семечки Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseneyy
|