Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
1921 kkal
|
Lemak: 95,74g | Prot: 169,50g | Karb: 77,24g.
Makan Pagi: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Nozes Pecãs. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Panela, Omelete ou Ovos Mexidos, Orégano, Vagem Cozida, Agrião, Molho de Pimenta, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tabule. Makan Malam: Cominho, Fit Food Espaguete de Soja Orgânica, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Banha de Porco, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arisco Molho de Tomate Tarantella, Kuat Guaraná Zero. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|