Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
953 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 42,41g | Karb: 80,18g.
Makan Pagi: Banana, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Azeitonas Verdes, Massa com Molho de Carne. Makan Malam: Nespresso Café Expresso, Telepizza Enrolado Barbecue. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Mousse de Chocolate. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
air fit - 1 jam, Body Pump - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|