Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
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3249 kkal
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Lemak: 40,84g | Prot: 160,31g | Karb: 556,95g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Carrefour Bio Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Patate Crude. Makan Siang: Banana, Okmix Formaggio Grattuggiato, Rieper Farina di Farro. Makan Malam: Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Miele, Noberasco Bio Fichi, Ventura Datteri al Naturale. Camilan/Lainnya: Auchan Olio Extravergine di Oliva, INRAN Bresaola, Mondelez Sottilette Light, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Peperoni Rossi Dolci, Myprotein Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Mondelez Sottilette Light, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dave Kennols
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