Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
2109 kkal
|
Lemak: 94,29g | Prot: 83,59g | Karb: 247,24g.
Makan Pagi: Jumbo Castañas de Cajú, Fuchs Pan Integral con Avena, Café, Palta Hass. Makan Siang: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Betarraga, Selección Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Selección Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lider Choclo en Granos, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Naranjas. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbesoain
|