|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
834 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 68,63g | Karb: 90,65g.
Makan Pagi: POTA BEE Potato Chip, Mutant Whey Protein, Kopi. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Makan Malam: Mutant Amino MUTANT, Putih Telur, Tomat Merah, Wortel Dimasak, So Good Bakso Sapi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cheetos Jagung Bakar. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Cardio - 30 menit, Sauna - 25 menit, Gym - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|