Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
1185 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 120,29g | Karb: 59,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Геркулес, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Кофе с Молоком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Толстолобик. Makan Malam: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Camilan/Lainnya: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skaliborn
|