Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
187 kkal
|
Lemak: 7,84g | Prot: 12,95g | Karb: 16,51g.
Makan Pagi: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Dannon Light & Fit Greek Mousse - French Vanilla, Tea with Milk. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Bersepeda di Dalam Air - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|