Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2011
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2011:
|
1086 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 85,84g | Karb: 24,91g.
Makan Pagi: Amendoa Chilena Natural, Castanha de Caju, Egg Yolk, Egg White. Makan Siang: Amendoa Chilena Natural, Muzarela de Bufala. Makan Malam: Salmon Sashimi. Camilan/Lainnya: Castanha de Caju. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danytyna
|