Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
2121 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 119,49g | Karb: 247,46g.
Makan Pagi: Vitt Bröd, Arla Ost, Arla Ost, Vitt Bröd. Makan Malam: Lax-Sashimi. Camilan/Lainnya: Findus Kanelbullar. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiNoWa
|