|
Fett: 12,8%
Muskeln: 42,6%
Knochen: 3kg
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
3160 kkal
|
Lemak: 146,72g | Prot: 169,20g | Karb: 273,98g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|