Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
1306 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 42,85g | Karb: 221,73g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Ricolino Duvalín, Granola, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Flaveur Queso de Cabra Natural, Lechuga, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, San Jacinto Queso Asadero, San Marcos Salsa Chipotle, Calabacitas, Flor de Calabaza, Huitlacoche, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Oléico Aceite, Cebollas, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Dulces de la Rosa Mazapán, Chachitos Chachitos, D'Gari Gelatina Light, Te con Leche y Splenda, Ricolino Duvalín, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Papaya, Jumex Nectar de Durazno Light, Kellogg's Choco Krispis, Caramelos Duros, Clorets Goma de Mascar. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|