|
Fett: 12,9%
Muskeln: 42,6%
Knochen: 3kg
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
2931 kkal
|
Lemak: 156,90g | Prot: 179,13g | Karb: 187,82g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Jagdwurst, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Lachsfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|