Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
1804 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 94,12g | Karb: 195,82g.
Makan Pagi: Чай, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Каравай Хлеб Дачный. Makan Siang: Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Подлива, Мясо Оленя, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Зефир Смешарики, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Чай, Котлета Свиная. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|