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Con miedo por las navidades !!!! con tanta fiesta veremos a ver los kilos que me sumo este año.
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
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1420 kkal
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Lemak: 71,72g | Prot: 67,62g | Karb: 132,74g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Kiwi, Cereales de Granola, Leche de Avena. Makan Siang: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogurt Natural 0%, Huevo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Tomate Frito, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Yogurt Natural 0%, Eroski Avellana Cruda, Tomates Cherry, García Baquero Queso Tierno, Tofu Blando, Hacendado Gazpacho Andaluz. Camilan/Lainnya: Uva, Mandarina. lagi...
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1769 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 23 jam dan 23 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Annnna '
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