Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
1681 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 65,02g | Karb: 269,79g.
Makan Pagi: Clorets Goma de Mascar, Nescafé Clásico, Alpura Yoghurt con Mango, Granola, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Hunts Salsa BBQ, San Marcos Salsa Chipotle, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Silueta, Yakimeshi, Kraft Queso Parmesano Rallado, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Lechuga. Makan Malam: Papaya, Caqui, Te con Leche y Splenda, Ricolino Duvalín, Granola, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Chachitos Chachitos, Caramelo Masticable, Nutri Well Barra Amaranto con Cacahuate. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|