Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
2361 kkal
|
Lemak: 99,38g | Prot: 128,76g | Karb: 241,74g.
Makan Pagi: Mandarine, DM Bio Leinsamen Ganz, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Chia-Samen. Makan Siang: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Malam: Muffin, Speiseeis, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Kartoffelgratin, Maredo Rumpsteak (250g), Kürbissuppe, Baguette, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Grüner Blattsalat. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|