Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
247 kkal
|
Lemak: 15,00g | Prot: 24,00g | Karb: 3,00g.
Makan Pagi: Herbalife Ômega 3, Frimesa Nata, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|