Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
2104 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 90,01g | Karb: 300,21g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Aldi Johannisbeersaft, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Chia-Samen, Banane. Makan Siang: Rote Paprika, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Makan Malam: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|