|
Ура! 🙌 новый минимум! 72,3 кг, и я рада!
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
997 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 20,86g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Восход Торт Домашний со Сметаной, Мандарины, Яблоко. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|