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Nix neues auf der Waage, ist echt wie verhext!
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
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1523 kkal
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Lemak: 70,50g | Prot: 64,03g | Karb: 163,18g.
Makan Pagi: Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Nestle Caro Original, Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Ofen-Makkaroni mit Frischkäse (320g). Makan Malam: Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Granatapfel, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweineschnitzel. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Marzipankartoffeln. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
:( Aber morgen gibt es bestimmt einen riesen Sprung *daumendrück*
01 Des 16 oleh anggota: LillyMunster82
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Geht mir auch so, aber ich bin auch wieder in mein altes Ernährungsmuster verfallen. Nun sind erstmal abends konsequent (wieder) Kohlehydrate gestrichen. Mit der Methode hatte ich 22 kg abgenommen, aber nun, nach 1 Jahr wieder 5 kg drauf.
Halte durch, trotz der vielen Leckerlies rund um Weihnachten ;-)
02 Des 16 oleh anggota: Guido2014
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Sejarah Berat Badan gabili147
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