Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2010
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 48,34g | Karb: 209,18g.
Makan Pagi: Stevia Extract, Almond Breeze, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Makan Siang: Apples. Makan Malam: bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Camilan/Lainnya: wine, sunflower seeds, cheese stick, Bananas, apple. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|