Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
1520 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 60,80g | Karb: 195,90g.
Makan Pagi: NutriSystem Banana Chocolate Chip Bread. Makan Siang: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Makan Malam: Cauliflower, Boiled Egg, Indomie Noodles, White Rice. Camilan/Lainnya: Papayas. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
RPM - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|