Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2011
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2011:
|
2317 kkal
|
Lemak: 98,47g | Prot: 90,30g | Karb: 226,92g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Crunchy Bran & Raisin Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Seasoned Croutons, Peanut Butter, Celery . Makan Malam: Sliced Tomatoes (3 Slices), BLT Cobb Salad, Kraft Cucumber Ranch Dressing, Pinot Noir Wine. Camilan/Lainnya: Vanilla Oreo Twisted Frosty. lagi...
|
|
3529 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbrazil
|