Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
570 kkal
|
Lemak: 10,93g | Prot: 67,77g | Karb: 53,76g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos (2). Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Tomates, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Morangos, Bauducco Torrada Multigrãos (2). lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Memasak - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|