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Es ist grausam, wenn dein gegenüber im Büro Geburtstag hat...
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
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2834 kkal
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Lemak: 78,13g | Prot: 149,42g | Karb: 365,17g.
Makan Pagi: Dulano Truthahnsalami (9g), Aldi Looping, Linessa Streichzwerge Geflügel, Grafschafter Pumpernickel. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein Vanille. Makan Malam: Green Grocer's Rahmspinat, Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Weingummis, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
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3670 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
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