Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1677 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 67,90g | Karb: 260,34g.
Makan Pagi: Marmelade, Milfina Butter, Roggenmischbrot. Makan Siang: Gelbe Paprika, Rindergulasch mit Nudeln. Makan Malam: Marmeladen und Eingemachtes, ProLife Traubenzucker, Alnatura Vollrohrzucker, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Camilan/Lainnya: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|