Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
1193 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 50,14g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Приготовленный Сельдерей, Оливки, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Makan Malam: Мёд, Чай с Лимоном, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый. Camilan/Lainnya: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|